【裸睡到底对女子好不好】裸睡可以保养皮肤是真的吗？女人裸睡的5个好处

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        除了工作和生活外睡觉是人类的第三大活动了，时间也往往是占用的最多了。一天24个小时，基本被工作、生活、睡觉平均分了。

        有人可能会说，工作和生活那么重要，却要浪费那么长的时间在睡觉上，人一辈子一睡就睡过去了20多年，真是浪费。其实，人类把三分之一留给睡觉，也恰恰说明了睡觉的重要性。睡眠期间，可以让身体各个器官得到充分的休息和放松，能够让器官的毒素得以排出体外，同时也能够加快新陈代谢，增加血液循环，对身体而言好处是不言而喻的。

        会有很多朋友会非常喜欢“裸睡”，特别是女性朋友，穿着衣服会觉得非常的束缚，不会像男性朋友一样，大白天也可以光着膀子，女性朋友认为，光着身体睡觉会特别舒服。那这样做到底是好还是不好呢？

        女人裸睡好处一：裸睡可以防止脱发裸睡可以彻底放松身体，让女性朋友身心放松，从生理方面来说，身体新陈代谢加快了，头皮下血液循环增加，毛囊能获得更多的营养物质，从而增加脱发的再生和减少头发休止期，防止脱发；从心理方面来说，女性朋友身心放松了，引起精神性脱发的原因被降低，能够防止女性脱发。

        女人裸睡好处二：裸睡可以预防妇科病因为性别的关系，以及人们的偏见，尽管大热天，女性的穿着也是比较多，很容易在大热天造成私密部位潮湿的环境，滋生一些细菌。如果女性在晚上裸睡的话，可以放松身体，也会让私处恢复干爽的状态，避免细菌的繁殖，从而预防妇科疾病的发生。

        女人裸睡好处三：裸睡可以增进夫妻感情张爱玲曾经说过“通往女人心里的路经过阴道”。这句话太过直白，可能好多朋友并不认同，但是，女性晚上裸睡，确实可以增进夫妻的感情，不论是婚前婚后，女人和男人赤裸相对，在睡眠过程中，既对身体有好处，对两人的感情也有非常好的促进作用。

        女人裸睡好处四：裸睡可以保养女性皮肤大家都知道，特别是女性护肤的朋友都知道，晚上是保养的重要时期，因为晚上人在睡眠的时候，我们的皮肤也要呼吸，正是新陈代谢最快的时候，如果穿着衣服，皮肤就不能放松舒展，影响毛孔收缩和呼吸。所以裸睡对女性身体皮肤的保养有很大的好处。

        女人裸睡好处五：裸睡可有放松身心女性裸睡的好处大家知道的不少，这最清楚的就是裸睡可以放松身心，增加身体各个器官的新陈代谢，排出体内器官的毒素，帮助身体机能的恢复，对女性身体健康有非常好的作用。

        当然，女性朋友喜欢裸睡当然有这么多好处，但是同时也不要忘记避免裸睡的坏处，比如防止着凉，特别是夏天的时候，开着空调裸睡很容易就着凉了，还有要注意被褥的干爽和干净，不要因为一时爽而伤害到了健康。同时，了了也提醒大家，裸睡是健康的生活习惯，不要因为保守和传统，戴上有色眼镜来批判裸睡的女性朋友。

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